Поговорил с тренером. Теперь собираю варианты для альтернативы качалке. Текущий список такой:

  • плавание;
  • йога;
  • лыжи;
  • айкидо — огромные сомнения, ибо нельзя сотрясения;
  • велосипед — с ограничениями, можно легкие прогулки;
  • бег — тоже с ограничениями;
  • рэйки — понятия не имею, что это такое;
  • ци-гун


    • Понятное дело, что список, возможно, далеко не полный. И что-то, возможно, ускользает от меня. Поэтому я был бы очень рад выслушать предложения своих читателей — Вам в голову может придти то, о чем я даже не знаю пока что. В общем, прошу в комменты!


    ЗЫ: пардон, если что-то запамятовал в списке, он так или иначе будет пополняться.


    ЗЗЫ: Напомню критерии — мне нельзя большие напряжения, сопровождаемые сильными скачками давления и нельзя сотрясания (т.к. риск отслойки сетчатки).



    URL записи